久しぶりのブログです。
なんだか頭は目まぐるしく回っていました。
そんなこんなで、関西では２、３週間前まで暑かったのに、今は秋と言っていいほど、肌寒い季節となりました。
この間に、いろいろありました。
いいことも、よくないこともありましたが、すべてが順調です。
すべてがOK！とは言えない心境もありましたが、そこから抜け出すためのスイッチはあきらめずに探していました。探していたら、いつか見つかるものです。でも、見つかるまでが体力でも、見つかるまでが体力勝負。そのために欠かせないのが、毎日の食事です。
元気がないときに、ぜったいおすすめなのは、
季節のものを食べること。
この秋は、最近高くなってきている（昔は１尾９０円くらいだったのに、１５０円以上する？！）さんまを食べました。外食するよりはマシよね……、と言い聞かせて、スーパーをいろいろ駆け巡り、大きめのさんまをゲットしたわけです。
実は、この前、さかなクンの半生を描いた「さかなの子」という映画を見に行きました。そこで、学生時代のさかなクンが食卓でお母さんに「さんまはね、頭からかぶりつくと、骨も丸ごと食べられるよ。のどに引っかからないんだよ」と言っていたんですね。先に同じ映画を見に行っていたヘルパーさんも「あの映画見たら、さんま食べたくなりますよ」と言っていましたが、私も衝動が抑えられず、さんまを買いに走りに行きました。
やっぱり、さんまはグリルで焼いた方がおいしいです。
そして、さっそく焼きたてのさんまを頭からかぶりつきました。カブっと、さんまの頭を一口で。正直、ここは口の中に顔の皮が刺さりそうになりますが、ゆっくりかめば問題なし。いよいよ、骨のある胴体（どうたい）へかぶりつき、慎重にかんでいくと、あれれ、ぜんぜん骨がわかりませんでした。疑って、どんどん食べてみるのですが、引っかかることはありませんでした。不思議です。
もちろん、骨がこわいという方は無理しなくていいのですが、
しっかりかめる方はトライしてみてください。
横で見ていたヘルパーさんは、家に帰ってすぐに試したそうです。
ヘルパーさんが利用者さんの食べているものを見て、
その日の晩ごはんにすることは介助あるあるです。
季節の変わり目は体調を崩しやすいですから、
その時期になる野菜やくだものなどを食べて乗り越えましょう。
